Proč je čínský zelený čaj prospěšný pro vaše zdraví?

Výhody čínského zeleného čaje
Dalším hlavním zdravotním přínosem ČÍNSKÉHO ZELEného čaje je to, že pomáhá spalovat tělesný tuk a snižuje váhu. V zeleném čaji jsou různé účinné látky, které pomáhají zvýšit účinek enzymů spalujících tuky v těle. Hlavním antioxidantem je EGCG a inhibuje enzym, který štěpí hormon norepinefrin. Když je tento enzym inhibován, zvyšuje se množství norepinefrinu. Tento hormon je používán nervovým systémem jako signál tukovým buňkám, které jim říkají, aby rozkládaly tuk. Zelený čaj má také kofein, který má synergický účinek s EGCG.

Zelený čaj pro doplňky na hubnutí
Zelený čaj je přítomen téměř ve všech komerčních doplňcích na hubnutí. Zelený čaj totiž při cvičení spaluje více tuku. Zelený čaj selektivně podporuje spalování tuků, což může z dlouhodobého hlediska vést ke snížení tělesného tuku. Zelený čaj může zrychlit metabolismus a pomoci lidem spálit o 3-4 % více kalorií každý den. Dalším způsobem, jak spaluje tuk, je snížení chuti k jídlu. To přirozeně způsobuje, že tělo přijímá méně kalorií. Celkově pití zeleného čaje pomáhá vyvážit příjem kalorií a spalování kalorií.

Zelený čaj vám může pomoci zbavit se tuku, zejména škodlivého tuku v břiše
Zelený čaj je opravdu dobrý jako spalovač tuků, protože je to vlastně cílený spalovač tuků. I když zelený čaj může mírně zvýšit metabolismus a spalování tuků, jeho účinky jsou mírné, pokud jde o skutečné ztracené kilogramy. Jedna studie ukázala, že ti, kteří konzumovali zelený čaj a kofein, zhubli během 12 týdnů v průměru o 2,9 liber, a přitom se drželi své pravidelné stravy. Jiná studie naznačila, že zvýšení výdeje kalorií se rovná asi 100 kaloriím za 24 hodin. Pro efektivní hubnutí se doporučuje vypít alespoň 2-3 šálky zeleného čaje. Dnes mnoho dietologů doporučuje svým pacientům zelený čaj, aby urychlili proces hubnutí. Hlavní výhodou zeleného čaje je, že obsahuje méně kofeinu a říká se, že množství kofeinu, které má, je právě dostatečné, aby působilo jako stimulant během cvičení a udrželo člověka dostatečně aktivní, aby více pracoval. Kromě toho má různé zdravotní přínosy, jako je prevence různých forem rakoviny, posílení imunity, podpora trávení a dobrá pokožka.