ČÍNSKÝ ZELENÝ ČAJ 41022 je spojen s mnoha zdravotními výhodami

CHINA GREEN TEA 41022 je oblíbený nápoj konzumovaný po celém světě.

V posledních letech si získal oblibu také jako zdravý nápoj.

Zelený čaj se získává z listů rostliny Camellia sinensis a je k dispozici v několika odrůdách.

Můžete si ho vychutnat horký, studený nebo dokonce v práškové formě a je známý pro svůj vysoký obsah antioxidantů a zdravotní přínosy.

Ale kolik zeleného čaje byste měli vypít, abyste dosáhli těchto výhod? A může být přílišné pití nebezpečné?

Tento článek se ponoří do výzkumu, abyste zjistili, kolik zeleného čaje byste měli pít.

Zelený čaj je nabitý živinami a rostlinnými sloučeninami, které mohou mít pozitivní zdravotní účinky.

Patří sem silné antioxidanty zvané katechiny, které mohou pomoci chránit před rakovinou.

Ve skutečnosti četné studie ukazují, že lidé, kteří pijí zelený čaj, mají výrazně menší pravděpodobnost, že onemocní mnoha druhy rakoviny, ve srovnání s těmi, kteří jej nepijí.

Mezi rakoviny, před kterými může zelený čaj chránit, patří rakovina prostaty a prsu, což jsou dvě nejčastější rakoviny u mužů a žen.

A co víc, několik studií naznačuje, že zelený čaj může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění.

A pití zeleného čaje vám může dokonce pomoci zhubnout.

Bylo prokázáno, že kofein a katechiny, které obsahuje, zrychlí váš metabolismus a zvýší spalování tuků.

Celkově studie naznačují, že konzumace zeleného čaje vám může pomoci spálit dalších 75–100 kalorií denně.

I když se to může zdát jako malé množství, může to dlouhodobě přispět k výraznému úbytku hmotnosti.

Mezi další možné výhody pití zeleného čaje patří podpora imunitního systému, zlepšená funkce mozku, zlepšení zdraví zubů a nižší riziko artritidy, Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby.