Je ZELENÝ ČAJ 3505 opravdu tak zdravý, jak si myslíme?

Lékaři odhalili, že u dospívající dívky se vyvinula akutní hepatitida poté, co pila tři šálky ZELEného ČAJU 3505 každý den po dobu tří měsíců ve snaze zhubnout.

Objednala si přes internet dvě krabice čínského zeleného čaje a řekla: "Většina ingrediencí čaje, který jsem si koupila, byla napsána v čínštině. Zhubla jsem jen pár kilo, ale pak jsem začala mít strašné bolesti kloubů a cítila jsem se velmi závratě a špatně."

Ve zprávě pro časopis BMJ Case Reports autoři uvedli, že její infekce se vyvinuly v důsledku nadměrného pití bylinného čaje, ale dodali, že její onemocnění je "vzácné, ale opakující se téma."

William Gorman z Tea Council říká, že lidé pijí zelený čaj po tisíce let bez vedlejších účinků: „Z informací, které mám, by se zdálo, že paní zakoupila online produkt ze zeleného čaje z Číny, do kterého byly přidány další přísady, s tím, že tento produkt napomáhá hubnutí.

„Bez přísných laboratorních testů by bylo obtížné izolovat účinnou látku, která mohla zdravotní problém způsobit. Spotřebitelé by se měli pokud možno vyvarovat nákupu neregulovaných potravinářských výrobků, zejména online.“

Zelený čaj byl chválen celebritami a odborníky pro jeho zdravotní přínosy, včetně snížení hladiny cholesterolu, boje proti srdečním chorobám, rakovině a Alzheimerově chorobě a podpoře hubnutí.

Ale je to pro vás opravdu tak dobré?

Mnozí věří, že vysoká koncentrace antioxidantů v zeleném čaji by mohla pomoci chránit před rakovinou prsu, plic a žaludku, ačkoli NHS uvádí, že pro to neexistují žádné důkazy.

Přehled 51 různých studií z roku 2009, skládající se z celkem více než 1,6 milionu účastníků, hledal souvislost mezi pitím zeleného čaje a různými typy rakoviny a zjistil, že „důkazy o spojení mezi zeleným čajem a rakovinou byly slabé a vysoce protichůdné“.

Také se tvrdilo, že šálek zeleného čaje může pomoci chránit před demencí a Alzheimerovou chorobou. Ale opět bylo zjištěno, že spojení mezi těmito dvěma je slabé. V roce 2004 studie tvrdila, že zelený i černý čaj mají podobné účinky jako léky vyvinuté k boji proti rozvoji a progresi onemocnění.

Studie z roku 2010 také zjistila, že se zdá, že bohatý zelený čaj chrání před smrtí nervových buněk spojenou s demencí a Alzheimerovou chorobou, ale protože studie probíhala na zvířecích buňkách, výsledky „nepřesvědčivě“ neukazují, že by zelený čaj mohl pomoci v boji s oběma chorobami.

Zelený čaj
Může zelený čaj pomoci snížit hladinu cholesterolu?
Zelený čaj has also been alleged to help improve cholesterol levels.

Přehled 11 studií skutečně zjistil, že pití šálku zeleného nebo černého čaje denně může pomoci snížit hladinu cholesterolu a krevního tlaku, ale autoři varovali, že většina studií, které přezkoumali, byla krátkodobá, takže není jasné, zda budou jejich závěry podložené z dlouhodobého hlediska.

Další recenze zjistila, že zatímco pití zeleného čaje skutečně vedlo ke snížení hladiny cholesterolu, autoři nezjistili, kolik přesně by lidé museli vypít, aby viděli pozitivní vliv na své zdraví.

Gorman říká: „Zelený čaj ve své přirozené, nefalšované podobě (čistý Camelia sinensis) je jedním z nejpřirozenějších produktů na planetě. Nejsou známy žádné případy, kdy by zelený čaj při běžném denním užívání způsoboval zdravotní problémy.

"Zelený a černý čaj se konzumují více než pět tisíc let a velmi pozitivně přispívají ke zdravému životnímu stylu."

Alison Hornbyová, dietoložka Britské dietetické asociace (BDA), však říká, že důkazy vyzdvihující zdravotní přínosy zeleného čaje by se měly brát se špetkou soli: "Na Dálném východě se zelený čaj používal k léčbě různých stavů, od artritidy po hubnutí, a také jako preventivní opatření proti nemocem, jako je rakovina. Důkazy pro většinu těchto stavů jsou však slabé."

Dodala také, že „v mírném množství se zdá být bezpečný, takže milovníci zeleného čaje si ho mohou i nadále užívat.“